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Je continuerai d'ouvrir mon âme aux petites grâc

Je continuerai d'ouvrir mon âme aux petites grâces, aux petits miracles, aux petites propositions de bonheur que je croise chaque jour. Un bout de ciel, un chant d'oiseau, une lumière, une musique, une feuille qui vole au vent.
Je m'arrêterai, je ressentirai, je saurai voir et savourer. (Christophe André)

Les échecs de communication sont généralement d

Les échecs de communication sont généralement dus à notre propre besoin de dire quelque chose.

Nous avons tendance à réagir à ce qui est dit, plutôt que de nous concentrer sur ce que l'autre personne essaie d'exprimer.

En résumé, nous écoutons pour répondre, pas pour comprendre.

Si vous en doutez, parlez à quelqu’un d’un problème que vous rencontrez et voyez combien de temps il lui faut avant de vous interrompre pour décrire une expérience similaire ou pour vous donner un conseil (que vous n’avez probablement pas demandé).

La plupart du temps, nous ne sommes intéressés que par la perspective de parler de nous. C’est normal, c’est humain. Mais ce n’est pas une fatalité.

Il est possible de changer nos habitudes de communication, d’être plus disponible et plus présent et de s’intéresser profondément à la personne qui parle et à ce qu’elle dit en développant l’écoute active.

Cette compétence en communication fondamentale permet, entre autres, de renforcer les liens, cultiver des relations plus solides basées sur la confiance, mieux gérer les émotions, désamorcer les conflits et éviter les malentendus.

Parce que la véritable écoute est le plus beau cadeau que nous puissions faire à ceux avec qui nous interagissons, elle devrait idéalement représenter 80% de notre communication.

C’est l’objectif de la formation vidéo « Comment devenir un auditeur actif » : inviter à réfléchir à la manière dont nous nous écoutons les uns les autres et voir comment mettre cela en pratique pour atteindre ces 80 %.

Toutes les infos dans le lien en bio.

Mon beau sapin, roi des forêts. 2020, année de

Mon beau sapin, roi des forêts.

2020, année de merde? Oui, assurément. Mais pas que. Quelle que soit la situation dans laquelle on se trouve, il y a toujours des petits moments de bonheur à glaner. Tout est déjà là pour qui sait regarder.
Et comme l'a très bien dit Antoine de Saint-Exupery, on ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux.

Dans l’article de la semaine, on parle d’une d

Dans l’article de la semaine, on parle d’une des meilleures recettes pour être malheureux : se comparer aux autres.

Ce n’est pas une mauvaise chose en soi. La comparaison est l’un des moyens les plus efficaces d’évaluer les progrès accomplis, de déterminer des améliorations à apporter dans votre vie et d’atteindre vos objectifs.

La comparaison devient malsaine lorsqu’elle dicte votre état d’esprit et les directions à prendre. Ou lorsqu’elle vous obsède et vous empêche de devenir une meilleure version de vous-même.

Vous ne pouvez jamais être vraiment heureux du succès des autres quand, par comparaison, ce succès est plus grand que le vôtre. Vous ne pouvez jamais vraiment admirer les forces des autres quand ces forces sont à la base de vos faiblesses.

Lorsque vous êtes plus préoccupé par ce que les autres pensent, vous cessez de penser par vous-mêmes. Vous perdez votre pouvoir créateur.

Lorsque vous vous comparez à d’autres, vous leur accorder un pouvoir sur vous, alors que vous devriez plutôt valoriser qui vous êtes et ce que vous êtes.

La comparaison malsaine met l'accent sur la mauvaise personne. Vous ne pouvez contrôler que votre vie, pas celle des autres. En fin de compte, vous perdez un temps précieux à vous concentrer sur une vie qui n’est pas la vôtre.

On explique tout ça en détail via le lien dans la bio.

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